2021年潍坊市中小学、幼儿园居家云健身线上运动圆满结束_综合体育_体育

2月27日，由潍坊市体育局、潍坊市教育局、潍坊市体育总会主办，潍坊市足球运动协会承办的2021年潍坊市中小学、幼儿园“居家云健身”线上运动圆满结束。为期20天的活动吸引了全市中小学、幼儿园学生以及家长的广泛参与，累计参与人数超过27万人次，得到全市社会各界的广泛关注和学生、家长的积极好评。

创新形式，精心打造“居家云健身”线上运动

本次“居家云健身”线上运动是进一步贯彻落实“十四五”期间潍坊市全民健身的相关规划，坚持在疫情防控常态化基础上开展的居家健身线上活动，旨在倡导广大市民树立“每个人都是自己的健康第一责任人”的意识，营造“健康运动贺新年”的节庆氛围而打造潍坊市体育社团线上主题活动。

潍坊市足球运动协会发挥自身专业优势，充分利用互联网平台资源，创新活动思路精心筹备“居家云健身”线上运动。结合疫情防控实际情况，组织我市优秀运动员、教练员以及社会体育指导员研究打造包括幼儿园学段、小学1至3年级学段、小学4至6年级学段、初中及以上学段等适合各年龄段青少年的居家锻炼运动课程。课程围绕提高运动兴趣、培养运动基础、增强身体体能、合理正确运动等方面，进行身体协调、平衡灵敏、体能耐力、上下肢力量、核心力量、亲子互动锻炼等主题内容讲解。课程内容具有科学、合理、趣味性强的特点，由浅入深、层层衔接递进。

打开手机进入小程序在线约课，及时接收动态信息并跟训。每晚一小时的锻炼时间、老少咸宜的运动健身项目、线上线下即时互动的方式，激发市民积极参与居家健身运动的热情，满足春节期间居家健身需求，提高身体免疫力。

多家协会齐参与，亲子互动运动享乐趣

多家协会轮流直播授课成为了本次“居家云健身”线上运动的亮点。足球运动基础技术锻炼体能、健身操与瑜伽动作增强韵律、轮滑要领培养协调能力、广场舞充满激情活力……潍坊市足球运动协会联合潍坊市健身操运动协会、潍坊市轮滑运动协会、潍坊市广场舞协会共同参与线上直播课程。

在年前10天、年后10天共计20次的线上直播过程中，各家协会骨干成员精心组织课程内容，以专业严谨、通俗易练的表现方式呈现给手机另一端的学生和家长。

学生和家长只需在家中客厅留出几平方的空间，利用简易的道具就能不出家门轻松做运动。边看直播边接受专业运动指导，还能通过评论区的实时交互获得针对锻炼疑问的及时解答，有效规避了运动误区，大大降低运动中的安全隐患。通过学习“居家云健身”在线运动课程的亲子互动小游戏，家长和孩子一起锻炼，增进了亲子间的感情交流。在线上线下的互动中，实现了让市民足不出户，就能参与居家运动，享受健康生活的活动目的。