来源：齐鲁网
2021-05-06 10:27:05
齐鲁网·闪电新闻5月6日讯 （稿源 山东电视体育频道）大家都知道，身体健康，才能做自己喜欢的事情、享受世间美好。但随着科技飞速发展，越来越多的外卖快餐可供选择，久而久之，体重超标、身体机能变差不自知，那么问题来了，怎么样才能监测自己体质呢？
划重点！由台机关党委、工会、电视体育节目运营中心共同主办的“山东广播电视台职工体质监测活动”来了！活动邀请山东省体育科学研究中心为我台职工进行公益体质监测，宣传科学健身知识，指导职工科学健身，提升职工身体健康水平，提高职工身体素质。
活动时间：5月7日-5月8日；活动地点：山东广播电视台新大楼一楼大厅。
本次为职工测试的项目为血压、脉搏、骨密度、糖尿病风险等十七项测试。
活动将通过注册小程序、建卡来登记注册；监测结束后，将会有专家进行报告解读，针对体质测试报告，并提出个性化建议；同时，根据体质测试结果，结合生活中常见的运动伤病，专业健身教练、体能教练进行健身指导；结合2020年测试数据，对广电系统职工体质状况出具整体趋势预测和前后比较，针对不同群体出具锻炼原则，膳食营养原则，康复体能训练方案（测试结束3天后）。
注意事项：
1、参加测试人群请穿着运动服、运动鞋。
2、在测试前48小时内，测试人员应避免剧烈运动或重体力劳动（日常工作除外）；在测试前1小时内，应避免进食、摄取酒精或咖啡因。
3、经医院确认患有高血压、心脏病、脑梗、心梗等不适宜进行体质测试的人员，请不要参加测试。
4、测试时请保持一米间隔，除肺活量、仰卧起坐项目外，其余项目测试时请佩戴口罩。
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