全部

30秒|居家科学健身,孕期腰酸背痛有妙招

来源:齐鲁网

作者:

2020-02-17 15:56:02

齐鲁网·闪电新闻217日讯疫情当前,宅家健身是最好的主动防御方式,为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法,简单易行,专业高效。

怀孕期间腰酸背痛怎么办?小西教练教您一招简单的脊柱灵活训练,帮您缓解腰背酸痛。在此小编提醒大家,一定要根据自己的身体情况量力而行,千万不要勉强。


闪电新闻记者 程纪文 济南报道

想爆料?请登录《阳光连线》(http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

德尔加多重返上演葡超首秀,补时阶段遭对手绝平

今日凌晨,葡超第21轮,阿维斯体育对战法马康利。鲁能外租到阿维斯体育的德尔加多此役在补时阶段登场,迎来葡超首秀。 [详细]
齐鲁网 2020-02-17
首秀!鲁能外租球员德尔加多替补登场遭绝平

首秀!鲁能外租球员德尔加多替补登场遭绝平

北京时间17日凌晨,葡超联赛上演第21轮,阿维斯体育主场1-1战平法马康利,鲁能外租到阿维斯体育的德尔加多替补登场,迎来葡超首秀。 [详细]
齐鲁网 2020-02-17
济南市体育局敢担当勇作为 当好疫情防控排头兵

济南市体育局敢担当勇作为 当好疫情防控排头兵

济南市体育局敢担当勇作为 当好疫情防控排头兵 [详细]
齐鲁网 2020-02-17

CBA联赛何时再度开打 下周中或有初步答案

疫情之下,山东西王男篮尚未集中合练,队员们均是各自进行恢复训练。 [详细]
齐鲁网 2020-02-17
28秒|居家科学健身,宅在家里如何练出完美身材

28秒|居家科学健身,宅在家里如何练出完美身材

疫情当前,宅家健身是最好的主动防御方式。宅家容易导致肥胖,今天小西教练为朋友们带来一组简单的动作,不仅能够消除腰腹赘肉,拥有性感翘... [详细]
齐鲁网 2020-02-16
佩莱复出!鲁能热身赛战平永昌

佩莱复出!鲁能热身赛战平永昌

北京时间2月15日晚,正在迪拜进行海外拉练的山东鲁能迎来了球队第四场热身赛,对手是中超升班马石家庄永昌。外援佩莱伤愈复出担任队长,费... [详细]
齐鲁网 2020-02-16
费莱尼破门 鲁能热身赛1-1战平石家庄永昌

费莱尼破门 鲁能热身赛1-1战平石家庄永昌

2月15日晚,正在迪拜进行海外拉练的山东鲁能迎来了球队第四场热身赛,对手是中超升班马石家庄永昌。最终,鲁能1-1战平石家庄永昌。此前,鲁... [详细]
齐鲁网 2020-02-15
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号-1 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证37120170002
通讯地址:山东省济南市经十路18567号  邮编:250062
技术支持: 山东广电信通网络运营有限公司