来源：闪电体育
2017-11-18 00:15:11
闪电体育11月17日讯（闪电体育 于渤 徐凯华）新赛季WCBA联赛已经开赛将近一周，山东女篮目前两战全胜，战绩不俗，11月17日晚，闪电体育记者来到山东女篮蓬莱主场，近距离走进山东女篮姑娘们的训练生活。
17日周五，又是一个非比赛日的晚上，周末的全国大范围降温似乎来得有些早，伴随着强风，温度早早就溜到了零度以下，六点吃过晚饭后再出门，厚羽绒服、围巾就必须武装全身。当然，非比赛日又是一个训练日，对于女篮队员们来说，训练日的一天两练已经习以为常，七点到九点的晚间训练时间，六点十五她们就出发去了球馆。
明晚即将迎来新赛季的第三个对手——陕西，考虑到陕西队特点，山东女篮主教练李光琦安排了针对性的训练，要求队员一丝不苟地贯彻执行，从防守上全场紧逼、二三联防到快速攻守转换，李光琦对待队员很是严格，而每每完成一次成功的防守，队员们都会互相击掌鼓励，笑容在每一个人的脸上传递开来。
当然，李光琦的训练可不仅仅只有这些，在13秒往返跑训练中，李光琦会在所有队员中依次抽选队员站上罚球线罚篮，而其他队员则站在罚球队员的两侧，如果有一人罚篮没有进，那么所有队员都需要在13秒内完成一次篮球场往返跑，站上罚球线的队员信誓旦旦，告诉队友不用准备往返跑，自己一定可以罚进，而没被抽中的队员，也会为队友加油，队员们的训练氛围很是轻松，大家说说笑笑，互相信任，完成提升。用这样的方式，让队员们之间互相多了一份信任，球队就更加团结。
针对自己的训练特点，李光琦在训练结束后也进行了解释，“把生活和工作分开，对待工作，该严厉就是要严厉。”今年新引进的外援凯泽尔在跟随李光琦训练之后，更是十分欣赏这种训练方式，“我们都是专业的运动员，这是我们的工作，我觉得教练在训练中严厉一些是对的，让我们好好打。并且我也很喜欢主教练，他可以让训练变得非常有意思，一方面是让大家训练刻苦，另一方面又不会让大家觉得枯燥，因为他我更加想留在山东队了。”
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